Heilvolle Meditation und Achtsamkeit
Weltweit empfehlen Ärzte, Therapeuten und Psychologen die wohltuende Wirkung der Meditations- und Achtsamkeitspraxis.
Gerade bei chronischen Beschwerden, Erschöpfungszuständen, Ängsten und bei Stress ist die Meditation eine wertvolle Ergänzung von medizinischen Behandlungen.
“Meditation ist gut für die körperliche und seelische Gesundheit, für Zufriedenheit und Wohlbefinden. Das ist auch meine Erfahrung.” - Dalai Lama
Erst wenn wir aufhören zu kämpfen, wenn wir annehmen was ist, wenn wir sanft, geduldig und mitfühlend mit uns umgehen, gewinnen wir die Offenheit und die Energie um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Metaphysische Meditation
Kraft und Heil schöpfen
In diesem wundervollen Meditationskurs werden wir ganz einfach und sanft in die faszinierende Welt der Meditation eintauchen. Wir lernen mit achtsamer Atmung den Fokus auf uns selbst zu richten und werden die heilvolle Wirkung verschiedenster Meditationen an uns selbst erfahren dürfen.
Ziel dieses Meditationskurses ist es, die inneren Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu stärken.
Der Kurs geht über 8 Abende und die Kursgruppe trifft sich einmal die Woche zu einer Übungseinheit von ca. 2 Stunden. Zwischen den Treffen werden Meditationsübungen empfohlen, damit das Kursziel für jeden Teilnehmer einfach zu erreichen ist.
Die vielen Fähigkeiten, die sie in diesem Kurs erlernen werden haben das Potential ihr ganzes Leben in eine positive und gesunde Richtung zu verändern.
Corona-Schutzmaßnahmen
Für Behandlungen
Den aktuellen Corona-Schutzmaßnahmen entsprechend ist das Betreten der Praxisräumlichkeiten nur mit einer Schutzmaske möglich.
Desinfektionsmittel stehen für Sie zur Verfügung.
Für Kurse und Seminare
Auch bei allen Kursen, Seminaren und Meditationsabenden gelten die aktuellen Bestimmungen: Wenn der Sicherheitsabstand von 1 Meter nicht eingehalten werden kann, bitte ich Sie eine Schutzmaske zu tragen.
Wenn sie während der Veranstaltung ihren Sitzplatz einnehmen, kann die Maske abgenommen werden.
Wirkung und Erfolge
Das metaphysische Meditations- und Achtsamkeitstraining wirkt nachweislich sehr gut bei folgenden Herausforderugnen:
Metaphysische Meditation - Wirkungen
Folgende Meditationen werden erlernt:
In der Ruhe liegt die Kraft
Gefühle und innere Anspannungen können erst dann verändert werden, wenn wir sie bewusst wahrnehmen. Durch das metaphysische Achtsamkeitstraining erlernen sie die Fähigkeit ihren inneren Zustand in jeder Situationen wahrzunehmen und sie bekommen wirkungsvolle Techniken an die Hand, mit denen sie aus Stress Energie und Kraft machen können. Einen mentalen Gefühlstransformator sozusagen.
Ablauf des Kurses
Die Kursgruppe trifft sich einmal die Woche zu einem Meditations- und Achtsamkeitsabend. Während dieses Abends werden die theoretischen Inhalte in seminarähnlicher Form erläutert. Die Übungen werden ausführlich erklärt und angeleitet. Während dieses Abends haben sie die Möglichkeit Fragen zu stellen und die Übungen so zu erlernen, dass sie zuhause selbständig geübt werden können.